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海啸灾害应急避险指南【海啸预警信号】地震发生后，沿海验潮站检测到异常海平面变化≥50cm时发布红色预警 自然前兆 海水异常退去，露出从未见过的海底 海岸线附近出现白色泡沫带 听到类似喷气飞机的轰鸣声 官方预警 收到应急广播/短信预警 听到防空警报长鸣 看到海岸警示灯闪烁 黄金逃生时间第一波到达：地震后20-30分钟（近海） 逃生窗口：从海水异常退去到第一波到达通常只有5-10分钟 持续危险：海啸可能持续数小时，后续波次可能更大 紧急避险措施撤离方向：立即向海拔≥15米的高地或3公里外的内陆转移 垂直逃生：就近寻找钢筋混凝土高层建筑（≥4层） 避免行为：不要停留拍照，不要返回取物品 特殊地点：如在船上，立即驶向深海区（水深＞150米） 不同场景应对海滩：立即向内陆奔跑，远离海岸至少1公里 港口：离开码头区域，不要试图固定船只 酒店：跟随工作人员指引，使用应急楼梯上楼 驾车：弃车逃生，车辆无法抵挡海啸冲击 灾后注意事项安全返回：等待官方正式解除警报（通常需6-12小时） 环境危害：警惕海水倒灌带来的污染物和碎片 供水安全：3天内不要饮用未经处理的地下水 建筑检查：确认结构安全前不要进入受损房屋 应急联络方式海啸预警中心：国家海洋预报台 紧急救援：119/120 灾情报告：当地应急管理局电话 国际SOS：相关国家紧急电话 -
风暴潮灾害应急避险指南【风暴潮预警信号】当气象部门发布台风或强热带风暴预警，且预计潮位超过警戒潮位30cm时发布橙色预警 蓝色预警 潮位超警≤50cm 加固海堤 黄色预警 潮位超警50-100cm 低洼区撤离 红色预警 潮位超警＞100cm 全面撤离 沿海居民防护撤离时机：接到预警后立即行动，赶在涨潮前完成撤离 物资准备：随身携带救生衣、防水手电筒和3天量的饮用水 房屋加固：用木板封闭门窗，沙袋堆垒在门口（高度≥50cm） 贵重物品：重要证件和贵重物品装入防水袋随身携带 高危区域识别沿海低洼区：海拔低于5米的区域最危险 河流入海口：容易发生潮水倒灌 海堤薄弱段：年久失修或基础不牢的海堤段 码头区域：潮浪冲击力最大的前沿地带 海上作业避险渔船回港：接到预警后立即返港，锚固时加系防撞轮胎 海上平台：加固设备，人员撤离到安全舱 航船避险：驶入避风港，不可在河口锚泊 养殖设施：加固养殖网箱，沉放到较深水域 灾后注意事项安全返回：待官方确认险情解除后再返回 卫生防疫：被海水浸泡过的食物必须丢弃 房屋检查：专业人员确认建筑结构安全后再入住 水电安全：检查线路是否进水，不要立即通电 应急联络方式海洋预警：12395｜消防救援：119 医疗急救：120｜电力抢修：95598 灾害救助：当地应急管理局电话
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凌汛灾害应急避险指南凌汛前兆识别冰情异常：河道出现大面积冰塞、冰坝堆积 水位变化：上游水位持续上涨，下游水位异常下降 冰裂声响：河道中传来异常冰裂声 气象条件：气温快速回升（日升温≥5℃）伴随降雨 避险逃生要点撤离方向：向垂直于河道的两侧高地转移 时间窗口：从发现险情到洪水到达通常有30-60分钟 避险高度：选择高于历史最高洪水位5米以上的位置 特殊区域：远离河道弯道和狭窄河段 高危区域识别河道弯道：冰凌易在此堆积形成冰坝 桥梁附近：桥墩易阻挡冰凌形成阻塞 低洼地带：洪水最先淹没区域 堤防薄弱段：易发生决口险情 灾前防范措施物资准备：备齐3天量的饮用水和即食食品 财产保护：将贵重物品转移至高层或安全地点 车辆停放：避免停放在低洼停车场 应急联络：提前确认撤离路线和集合地点 灾后注意事项安全返回：确认官方解除警报后再返回 水质安全：洪水退去后饮用水需煮沸消毒 房屋检查：检查建筑结构安全后再进入 防疫措施：做好环境消毒，防止传染病 应急联络方式防汛指挥部：当地防汛电话 紧急救援：119/120 水文信息：当地水利部门电话 电力抢修：95598
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泥石流灾害应急避险指南泥石流前兆识别水流异常：河道突然断流或水流量骤增且变浑浊 声响预警：山谷传来类似火车轰鸣的异常响声 动物异常：蛇类等动物异常迁移 地表变化：斜坡出现新裂缝或原有裂缝突然加宽 紧急避险原则逃生方向：向与泥石流流向垂直的两侧高地转移 时间窗口：从发现前兆到泥石流到达通常只有3-5分钟 避险高度：选择高于泥石流可能堆积面10米以上的位置 绝对禁止：不可顺着泥石流流动方向逃生 不同场景避险方案居住区：按预定疏散路线转移，避开陡坡和沟谷 野外：寻找基岩稳定高地，远离松散堆积物 车辆中：立即弃车逃生，车辆无法抵挡泥石流冲击 露营时：选择远离沟口的平坦高地扎营 灾后注意事项安全返回：确认险情完全解除后再返回原居住地 房屋检查：请专业人员评估房屋安全状况 防疫措施：及时处理动物尸体，做好环境消毒 次生灾害：警惕后续降雨可能引发的二次灾害 应急联络方式地质灾害报警：110 应急救援：119/120 灾情报告：当地自然资源部门电话 心理援助：心理援助热线
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溃坝灾害应急避险指南溃坝前兆识别坝体异常：出现管涌、裂缝或渗漏量突然增加 水位异常：水库水位急剧下降或下游水位异常上涨 警报信号：听到防空警报或应急广播预警 动物异常：下游动物出现躁动不安等异常行为 紧急避险原则撤离方向：向垂直于河流方向的两侧高地转移 时间窗口：从发现溃坝到洪水到达通常只有15-30分钟 避险高度：选择高于下游洪水水位线10米以上的位置 绝对禁止：不可试图驾车沿河道逃离 不同区域逃生方案居住区：按预定疏散路线转移，避开低洼桥梁 野外：寻找突出岩石高地，远离松软土质区域 车辆中：立即弃车向高地奔跑，不要尝试抢救财物 夜间：利用手电筒照明，按应急指示牌方向撤离 灾后注意事项水质安全：洪水退去后至少3天不可饮用未经处理的水 房屋检查：确认建筑结构安全后再进入受损房屋 防疫措施：及时处理动物尸体，做好环境消毒 次生灾害：警惕滑坡、泥石流等后续灾害 应急联络方式水利部门热线：12314 紧急救援：119/120 灾情报告：当地应急管理局电话 心理援助：心理援助热线
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城市内涝应急避险指南15cm 可能跌倒 30cm 小型车熄火 50cm 成人被冲走 避险逃生要点水位判断：积水没过膝盖时禁止强行涉水 行进方式：使用长棍探路，沿路缘石行走 危险区域：远离电力设施、下水井盖和围墙 夜间避险：备好手电筒，避免进入未知水域 高危区域识别下凹式立交桥：水深常超2米 地下空间：地下车库、地铁站等 施工工地：基坑积水危险 老旧小区：排水系统较差 居家防护措施防水准备：用沙袋堵住门口，最低处放置 物资储备：备齐3天量的饮用水和即食食品 用电安全：切断低层电源，防止漏电 贵重物品：重要证件和贵重物品转移至高层 驾车遇险处理判断水深：水位超过排气管高度时立即弃车 逃生准备：常备破窗工具（如安全锤） 熄火处理：车辆熄火后不得再次启动 被困求救：立即拨打122并告知精确位置 应急联络方式市政抢修：12345｜消防救援：119 交通救援：122｜医疗急救：120 电力抢修：95598｜保险理赔：保险公司客服
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山洪灾害应急避险指南山洪前兆识别水位变化：溪流水位突然上涨或变浑浊 声响预警：山谷传来类似火车轰鸣的异常声响 动物异常：蛇类等动物异常迁移 天气预警：上游区域出现强降雨（≥50mm/h） 避险逃生原则垂直逃生：向两侧山坡高地转移，不可顺谷逃生 时间窗口：从发现前兆到洪水到达通常只有5-10分钟 舍弃物品：立即丢弃负重物品，确保行动速度 固定措施：无法撤离时，就近抱住粗壮树木或固定物 居住区避险立即向预定的避难场所转移 避开低洼桥梁和涵洞 夜间备好手电筒 野外遇险寻找突出岩石高地 远离松散土层区域 用绳索固定身体 灾后注意事项水质安全：洪水退去后3天内不可饮用生水 房屋检查：确认建筑结构安全后再进入 防疫措施：及时处理动物尸体，做好环境消毒 次生灾害：警惕滑坡、泥石流等后续灾害 应急联络方式山洪灾害报警：110 地质灾害防治：12336 紧急救援：119/120 水文信息查询：当地水利部门电话
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雾霾防护指南良好 AQI 0-50 正常户外活动 轻度 AQI 51-100 敏感人群注意 中度 AQI 101-150 减少长时间外出 重度 AQI 151+ 避免户外活动 日常防护措施关注实时空气质量指数（AQI）变化 雾霾严重时减少开窗通风，使用空气净化器 外出返回后及时洗脸、漱口、清理鼻腔 增加富含抗氧化物质的食物摄入（如绿茶、蓝莓等） 口罩选择指南PM2.5防护：选择标有GB2626-2019标准的KN95口罩 正确佩戴：确保口罩边缘与面部紧密贴合 更换频率：累计佩戴8小时或感觉呼吸阻力明显增加时更换 注意事项：心肺功能不佳者需咨询医生建议 特殊人群防护儿童：避免户外体育活动，上学途中佩戴口罩 老年人：晨练改在室内进行，监测血压变化 呼吸系统疾病患者：备好急救药物，减少外出 孕妇：避免长时间处于雾霾环境 室内空气改善使用符合GB/T18801标准的空气净化器 室内种植绿萝、常春藤等净化空气的植物 控制室内湿度在40%-60%之间 烹饪时开启油烟机，减少室内污染源 相关信息查询空气质量实时查询：生态环境部官网 呼吸科门诊预约：当地医院热线 环保投诉举报：12369
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雷电天气避险指南雷电预警信号：当气象雷达监测到强对流云团，且云地闪频次≥5次/分钟时发布黄色预警 室内避险措施关闭所有门窗，远离门窗至少1米距离 拔掉电器插头，避免使用有线电话 不要接触金属管道（包括水管、燃气管等） 雷电持续期间避免淋浴 户外避险方法立即寻找坚固建筑物躲避，不可躲在孤树下 若无处躲避，应双脚并拢蹲下，尽量降低身体高度 远离金属围栏、铁轨等导体，距离至少15米 禁止使用金属柄雨伞 雷电距离测算看到闪电后开始计时，听到雷声停止计时，将秒数除以3即为雷电距离（公里）。例如：间隔6秒表示雷电距离约2公里。 避险原则：当间隔小于30秒（距离约10公里）应立即采取防护措施。 特殊情况处理驾车时：关闭车窗，避免接触车内金属部件 水域活动：立即上岸，水上船只人员应躲入船舱 团队活动：人员分散躲避，间隔至少15米 雷击急救措施确认环境安全后立即施救，雷击者不会带电 检查呼吸心跳，必要时立即进行心肺复苏 处理烧伤伤口时避免感染，不要涂抹任何药膏 即使表面无伤也应送医检查内脏损伤 应急联系方式气象咨询：12121
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🔥 高温天气应急指南【高温预警标准】日最高气温连续3天≥35℃且可能出现中暑病例时发布橙色预警 35-37℃ 避免正午户外活动 38-40℃ 减少10-16点外出 ＞40℃ 停止户外作业 防暑降温措施穿衣策略：穿浅色宽松棉质衣物，佩戴宽檐帽+UV400太阳镜 室内降温：白天拉窗帘，夜间开窗通风，空调温度设置≥26℃ 车辆防护：车内不要留儿童/宠物，座椅使用遮阳垫 科学补水指南每小时补充200-300ml含电解质饮品（淡盐水或运动饮料） 避免一次性大量饮水（每小时不超过800ml） 观察尿液颜色（淡黄色为理想状态） 中暑应急处理先兆中暑：转移到阴凉处，解开衣物，用湿毛巾冷敷 轻度中暑：补充含盐饮品，按摩四肢促进循环 重度中暑：立即拨打120，用冰袋敷颈部/腋下/腹股沟 特殊人群防护婴幼儿：每20分钟检查尿不湿湿度，避免包裹过厚 老年人：每天至少2次体温监测，即使无口渴感也要定时饮水 慢性病患者：心脑血管患者晨起服用药物后避免立即活动 应急服务高温中暑急救：120｜电力抢修：95598 劳动保障投诉：12333｜气象咨询：12121
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龙卷风应急避险指南【龙卷风预警信号】雷达监测到中气旋特征（风速差≥30m/s）或目击确认漏斗云时立即发布红色预警 F0-F1级 风速＜50m/s 轻度破坏 F2-F3级 50-90m/s 可掀翻汽车 F4-F5级 ＞90m/s 摧毁坚固建筑 室内避险最佳位置：地下室最底层或没有窗户的小房间 防护姿势：跪趴并用厚毯子覆盖身体，保护后颈 远离：窗户、外墙和重物悬挂处 户外避险方向判断：观察碎屑运动方向（不要看漏斗云） 逃生路线：垂直风向移动，寻找低洼处趴卧 绝对禁止：躲在桥下或车内（易被抛掷） 驾车避险立即停车：驶离主干道，系好安全带低头防护 车辆选择：弃车躲入坚固建筑＞沟渠＞保持车内 注意：不要尝试在龙卷风路径上驾驶逃离 灾后处理安全检查：确认燃气泄漏和电线断裂情况 伤口处理：用干净布料压迫止血，小心碎玻璃 信息报告：立即向当地应急管理局报备 应急服务气象预警：12121｜灾害救助：12350 医疗急救：120｜电力抢修：95598
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沙尘暴应急防护指南【沙尘暴预警信号】能见度＜1公里，风速≥10m/s，持续时间≥2小时将发布橙色预警 轻度 能见度1-5km 黄褐色天空 中度 能见度0.5-1km 风力6-7级 强沙尘暴 能见度＜500m 风力≥8级 户外防护专业防护：佩戴N95口罩+防风护目镜（密封式） 应急替代：用湿毛巾多层折叠代替口罩，泳镜代替护目镜 避险姿势：背风蹲下，用衣物包裹头部裸露皮肤 室内防护密封措施：用湿毛巾堵住门缝，关闭新风系统 空气净化：开启空气净化器（重点清洁卧室） 特殊人群：哮喘患者备好喷雾剂，增加室内湿度＞40% 行车安全灯光使用：开启雾灯+双闪，禁用远光灯（会造成光幕） 车速控制：能见度＜100m时，车速应＜30km/h 停车避险：靠边停车时保持车头背风，熄火关闭外循环 健康管理清洁流程：返回后立即漱口（生理盐水）+洗鼻（专用洗鼻器） 症状监测：持续咳嗽超过2小时需就医检查 饮食建议：增加维生素A摄入（胡萝卜、猪肝等） 应急服务气象咨询：12121｜呼吸道急诊：120 道路救援：12122｜环保投诉：12369
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冰雹应急避险指南【冰雹预警信号】当气象雷达发现强对流云团，可能降雹直径≥5mm时发布橙色预警 5mm 黄豆大小 10mm 樱桃大小 20mm 核桃大小 50mm 鸡蛋大小 室外避险寻找掩体：立即进入坚固建筑物，远离玻璃门窗 紧急防护：用背包/硬物保护头部，面朝下蜷缩 车辆避险：停靠路边打开双闪，保持车头迎风 农业防护提前预防：架设防雹网（网孔≤1cm） 应急覆盖：双层塑料膜+草帘覆盖经济作物 灾后处理：剪除断裂枝干，喷施杀菌剂防病害 财产防护车辆：停放地下车库或用加厚车衣覆盖 太阳能设备：用木板或专用防护罩遮盖 室外物品：收拢阳台杂物，固定易飞物品 冰雹伤害处理头部受伤：止血后立即就医检查颅内损伤 车辆损伤：拍摄现场保留证据，及时报保险 农作物：24小时内向农业农村局报灾 应急服务气象咨询：12121｜农业救灾：12316 保险理赔：保险公司客服电话｜道路救援：12122
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霜冻应急防护指南【霜冻预警标准】地面最低温度≤0℃且将出现白霜，或预计24小时内降温≥8℃导致农作物受冻 农业防护措施熏烟防霜：每亩布置5-6个烟堆（秸秆+锯末+废机油） 覆盖保温：使用塑料薄膜/草帘覆盖作物，增温2-3℃ 灌水调温：霜冻前日午后灌水，提高土壤热容量 叶面施肥：喷施0.5%磷酸二氢钾增强抗寒性 家庭防护要点水管防护：用保温材料包裹外露管道，保持水龙头滴水 防滑准备：在门廊铺撒融雪剂或粗盐（每平方米50g） 车辆保养：更换-20℃玻璃水，检查电瓶蓄电量 晨间出行：7:00-9:00避免走背阴结冰路段 健康防护建议易感人群：呼吸道疾病患者推迟晨练至9点后 防冻装备：穿戴抓绒面罩+防风手套（外层防水材质） 饮食调节：早餐增加高热食物（燕麦粥+坚果） 霜冻预警信号蓝色预警 未来24小时地面温度≤0℃ 黄色预警 已出现霜冻且将持续 橙色预警 霜冻导致作物受损率≥30% 红色预警 特强霜冻（最低温≤-5℃） 应急服务电话农业灾情报告：12316｜道路融冰：12328 水管抢修：12345｜电力热线：95598
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❄️ 寒潮应急避险指南【寒潮预警信号】当24小时内最低气温骤降8℃以上，或48小时内降温10℃以上，且最低气温≤4℃时发布 居家防护措施水管防冻：用旧毛巾包裹外露管道，夜间保持水龙头细流 安全取暖：电暖器与家具保持1米距离，燃煤取暖需安装通风管道 防滑准备：在门口铺设吸水垫，及时清除台阶积雪 出行防护要点穿衣法则：采用"三层穿衣法"（吸湿+保暖+防风） 重点防护：必须戴帽（30%体热从头部散失），穿防滑鞋 特殊人群：心血管疾病患者避免清晨外出 车辆安全准备油液检查：更换-25℃玻璃水，使用5W-30标号机油 应急工具：随车携带防滑链、搭电线、急救毯 行车注意：桥梁、隧道口等路段易结暗冰 健康风险防范失温急救：发现颤抖不止立即转移到温暖处，饮用温糖水 冻伤处理：用37-40℃温水浸泡，禁止摩擦患处 慢性病管理：高血压患者每天监测2次血压 应急联系方式供暖服务：12345｜道路救援：12122 医疗急救：120｜电力抢修：95598
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暴雪避险应急措施指南❄️ 居家防护加固房屋：清除屋顶积雪（超过30cm需立即清理） 防寒准备：用胶带封窗缝，准备应急取暖设备（注意一氧化碳中毒风险） 物资储备：至少储备3天的食物、水和常用药品 🚗 出行安全场景 正确做法 危险行为 步行 穿防滑鞋，小步慢行 双手插兜行走 驾车 安装防滑链，保持车距 急刹车/猛打方向 公共交通 提前查询班次变更 在站台长时间停留 ⚠️ 特殊风险应对断电应急关闭电器开关，拔掉插头 使用应急灯代替蜡烛 多层建筑优先走楼梯 雪盲预防佩戴防紫外线雪镜 每30分钟进入室内休息 🆘 紧急情况处理车辆被困：保持发动机运转取暖时，必须留车窗缝隙 人员失温：逐步复温（忌直接泡热水） 骨折处理：用硬板固定伤处，避免移动 📞 暴雪应急联络市政热线：12345 电力抢修：95598 交通事故：122
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暴雨避险应急措施指南🏠 室内防护措施防倒灌准备用沙袋/防水挡板堵住门口（≥30cm高） 低楼层住户切断电源总闸（防漏电） 安全位置躲避至建筑物二层及以上 远离外墙、玻璃窗（防止爆裂） 🌧️ 室外避险行动行走原则✅ 使用长棍探路（避开水井/坑洞） ❌ 光脚涉水（防玻璃/金属划伤） 水深判断水深 危险程度 15cm 成人可缓慢行走 30cm 可能冲倒行人 50cm 小型汽车漂浮临界点 🚗 车辆应急处理场景 正确操作 致命错误 积水路段 立即调头 强行通过 被困车内 破窗器击碎侧窗逃生 等待救援导致窒息 电子故障 切断电源后撤离 尝试重启发动机 必备工具：车载破窗器（推荐弹簧式） ⚠️ 特殊风险预警地铁/地下空间发现积水立即向高处撤离 不使用自动扶梯（可能突然倒灌） 山区/河道边暴雨开始后30分钟内远离河床 警惕"轰隆"声（泥石流前兆） 🧼 灾后防疫重点消毒处理被污水浸泡物品用含氯消毒剂喷洒 食物接触积水后直接丢弃 疾病预防穿胶靴防钩端螺旋体病 出现发热立即就医 📞 应急联系方式水利部洪涝灾害热线：12314 气象灾害求助短信：12121 国家应急广播频率：FM98.5
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台风避难应急措施指南 1. 室内防护措施 - 加固门窗：用胶带贴"米"字形，防止玻璃碎裂（优先选防爆膜或护窗板） - 储备物资：准备3天量的水、食物、药品、手电筒和充电宝 - 断电避险：远离窗户，关闭电器电源，避免雷击引发火灾 2. 室外应急行动 - 避开高危区域： ✅ 坚固混凝土建筑底层 ❌广告牌/树木/电线杆/临时工棚 - 行走姿势：弯腰蜷身，用头盔/手臂保护头部 - 车辆避险：立即驶入地下停车场，不可强行涉水（水深超30cm危险） 3. 特殊场景处理 - 沿海地区：立即向≥3层混凝土建筑高层转移（防风暴潮） - 山区居民：提前撤离至指定避难所（防泥石流/山洪） - 船舶/渔船：回港锚定，封舱后全员上岸 4. 灾后注意事项 - 警惕"台风眼"：平静期持续≤1小时，勿随意外出 - 消毒防疫：被淹区域需用84消毒液处理（比例1:100） - 用电安全：确认线路无积水再恢复供电
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# 山火避险指南 【基本原则】 1. 保持冷静，立即拨打12119报警 2. 逆风逃生，千万不可顺风跑 3. 用湿布捂住口鼻，防止吸入浓烟 【地形选择】 ✓ 安全区：已烧过的空地、岩石区、河流 ✗ 危险区：峡谷/鞍部/陡坡/密林 【紧急处置】 ① 火势小时：用树枝拍打或土掩灭火 ② 火势大时： - 快速逆风撤离到开阔地 - 可点燃顺风火制造隔离带（专业人员操作） - 万不得已时：湿布裹头冲越火线最薄处 【防护要领】 • 穿棉质衣物（化纤易燃） • 避免直立奔跑（烟雾向上） • 夜间警惕风向突变 （数据来源：中国消防、应急管理部2023版指引）
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